L’intervento al menisco è tra i più comuni in ambito ortopedico, soprattutto tra gli sportivi o chi ha subito un trauma al ginocchio. Dopo l’operazione, serve un percorso fisioterapico mirato per tornare a camminare, allenarsi o svolgere le attività quotidiane in sicurezza.
Cosa succede dopo l’operazione al Menisco?
L’intervento al menisco può essere di due tipi:
• Meniscectomia parziale, in cui viene rimossa la parte danneggiata del menisco.
• Sutura meniscale, in cui il menisco viene ricucito per conservarne la struttura.
La scelta dell’intervento incide sui tempi di recupero: la meniscectomia ha tempi più rapidi, mentre la sutura richiede più cautela per permettere una buona guarigione.
Tempi di recupero indicativi
I tempi di recupero variano in base al tipo di intervento, all’età del paziente, al livello di attività e alla risposta individuale alla riabilitazione. In generale:
- Dopo meniscectomia:
- 🕒 Carico parziale già dopo 1-2 giorni
- 🏃♂️ Ritorno alle attività leggere in 2-3 settimane
- 💪 Ripresa sportiva n 4-6 settimane.
- Dopo sutura meniscale:
- 🕒 Carico differito (uso di stampelle per 3-4 settimane)
- 🧘♀️ Recupero funzionale progressivo in 2-3 mesi
- 🏃♂️ Ritorno all’attività sportiva in 4-6 mesi, previa valutazione clinica
Il ruolo della fisioterapia nel Recupero dopo un'operazione al Menisco
La fisioterapia è fondamentale per recuperare in modo efficace, prevenire rigidità e ricostruire la forza e la stabilità del ginocchio. Il percorso si articola in diverse fasi:
1. Fase iniziale (primi 10-15 giorni)
Obiettivi: ridurre dolore e gonfiore, mantenere la mobilità articolare e iniziare il carico graduale.
• Esercizi passivi e attivi leggeri.
• Ghiaccio, tecniche manuali, Hilterapia ed elettrostimolazione muscolare.
2. Fase intermedia (2-6 settimane)
Obiettivi: recuperare la forza muscolare e la coordinazione.
• Potenziamento del quadricipite, glutei e muscoli stabilizzatori.
• Esercizi propriocettivi e di equilibrio.
3. Fase avanzata (dalle 6 settimane in poi)
Obiettivi: preparazione al ritorno all’attività quotidiana e sportiva.
• Allenamento funzionale, progressione dei carichi, esercizi dinamici.
Conclusione
Dopo un’operazione al menisco, il recupero completo richiede pazienza, costanza e un piano fisioterapico su misura. In Fisiolab 8.14 accompagniamo ogni paziente passo dopo passo, con terapie personalizzate e obiettivi chiari, per ritrovare fiducia, forza e mobilità.
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