Contrattura, stiramento o strappo muscolare?
Contrattura, stiramento e strappo muscolare sono tre condizioni con gravità, sintomi e tempi di recupero diversi. Scopri le differenze!
Fisioterapia sportiva e formazione: il nostro approccio sul campo
La fisioterapia sportiva non è solo recupero dopo un infortunio, ma un lavoro continuo su performance, prevenzione e gestione dell’atleta.
In Fisiolab 8.14 portiamo questo approccio direttamente sul campo, scopri come!
Postura da smartphone: cosa sta succedendo al tuo collo
Passare diverse ore al giorno con lo sguardo rivolto verso smartphone, tablet, pc portatili ha dato origine a un fenomeno sempre più diffuso chiamato “text neck”, ovvero la postura da smartphone. Ma cosa sta realmente succedendo al tuo collo?
Dolore al ginocchio dopo squat: errore tecnico o sovraccarico?
Lo squat è uno degli esercizi più completi ed efficaci per allenare gli arti inferiori. Ma cosa succede quando, dopo l’allenamento, compare dolore al ginocchio?
Allenamento e traumi da freddo: come il clima influisce su muscoli e tendini
Allenarsi all’aperto ha molti benefici, ma quando le temperature scendono il freddo diventa un fattore di rischio da non sottovalutare. Il clima influisce direttamente su muscoli, tendini e articolazioni, aumentando la probabilità di infortuni se il corpo non è preparato in modo adeguato.
FisioVan arriva in Valle del Comelico
Siamo orgogliosi di annunciare l’arrivo di FisioVan, il progetto di clinica mobile firmato Fisiolab 8.14, in Valle del Comelico. Un’iniziativa realizzata in collaborazione con ULSS 1 Dolomiti all’interno del più ampio progetto “Comelico in Salute”.
Olimpiadi Milano Cortina 2026: gli infortuni più comuni negli sport invernali (e come prevenirli)
Le Olimpiadi Invernali di Milano-Cortina 2026 sottopongono il corpo ad alte velocità, carichi improvvisi, freddo e gesti tecnici complessi, aumentando il rischio di infortuni. Scopri i più comuni e come prevenirli!
Personal Training in Fisiolab 8.14: allenati in sicurezza e con professionalità
Le sedute di Personal Training in Fisiolab 8.14 rappresentano un approccio completo, sicuro e personalizzato.
PancaFit: Cos’è, a Chi è Adatta e Quali Benefici Offre
PancaFit è un metodo di riequilibrio miofasciale che permette di allungare in maniera globale le catene muscolari, ridurre tensioni e migliorare la mobilità. Utilizzata sia in ambito fisioterapico che sportivo, aiuta a ristabilire l’equilibrio del corpo e ad alleviare i dolori. Scopriamo insieme cos’è, a chi è adatta e quali benefici può offrire.
Allenarsi 10 Minuti al Giorno: La Nostra Full Body Morning Routine
Allenarsi ogni mattina, anche solo per 10 minuti, aiuta a risvegliare il corpo, attivare il metabolismo e migliorare l’umore.