Allenarsi 10 Minuti al Giorno: La Nostra Full Body Morning Routine
Allenarsi ogni mattina, anche solo per 10 minuti, aiuta a risvegliare il corpo, attivare il metabolismo e migliorare l’umore.
Cambio di Stagione e Dolori Articolari: Come Prepararsi al Meglio
Il cambio di stagione è un momento delicato per il nostro corpo, e molte persone avvertono un aumento dei dolori articolari durante questa transizione. Scopri come prepararti al meglio attraverso l’allenamento e la fisioterapia.
Allenarsi con il Raffreddore o la Febbre: Modalità, Precauzioni ed Esercizi Consigliati
Quando ci si allena regolarmente, è normale chiedersi se sia possibile continuare a fare esercizio anche quando si è colpiti da un raffreddore o, peggio, dalla febbre. In questo articolo esploreremo le modalità e le precauzioni da prendere, oltre a suggerire alcuni esercizi che possono essere praticati in sicurezza.